Yoga-Kurse
Yoga basiert auf mehreren tausend Jahren Erfahrung und ist doch wieder aktueller denn je und quicklebendig. Die lange Tradition gewährleistet, dass die verschiedenen Übungen – Asanas genannt – perfekt auf den menschlichen Körper abgestimmt sind. Die Schwierigkeit lässt sich durch effektive Abwandlungen oder spezielle Hilfsmittel wie Yoga-Kissen je nach Fähigkeit und Tagesform beliebig anpassen. So können alle unabhängig vom Können gemeinsam teilnehmen.
Yoga hilft, den eigenen Körper kennenzulernen, eine Fähigkeit, die im Alltag vieler Menschen heute mehr und mehr verloren geht. Die Lenkung des Bewusstseins auf den eigenen Körper kann zu faszinierenden Erkenntnissen führen und ist der perfekte Ausgleich zum Arbeitsalltag.
Während beim Hatha-Yoga die einzelnen Asanas fließend ineinander über gehen und miteinander im Wechselspiel stehen, geht es beim Yin-Yoga v. a. darum, die Übungen lange und achtsam zu halten und dabei zu neuer Gelassenheit zu finden. Beide Übungsstile finden in den Yoga-Kursen von BiAktiv Anwendung, um ein umfassendes Angebot für Körper und Geist zu bieten.
Trainingszeiten
Die Hatha-Yoga-Kurse finden als Kursangebote à 10 Termine statt. Eine Probeteilnahme ist jederzeit möglich.
| Tag | Zeit | Kursangebot | |
|---|---|---|---|
| Montag | 19:15 – 20:30 | Yoga | |
| Dienstag | 09:30 – 11:00 | Yoga | es sind noch Plätze frei |
